블루베리 효능 10가지와 먹는방법 하루섭취량
블루베리 효능이 궁금하신가요? 미국 타임지에서 선정할 만큼 10대 슈퍼푸드 파워푸드라고 불리는 블루베리인데요~ 이 글을 통해 항산화 능력이 우수한 블루베리의 효능 10가지,하루 섭취량,부작용,고르는 방법,보관법,세척법,먹는 방법 대해서 알려드리겠습니다. 이 글을 통해서 아래 글의 순서에 표시된 정보들을 얻을 수 있을 것입니다. 블루베리 효능 10가지 1) 눈 건강:블루베리는 보라색 열매 과일인데 안토시아닌 때문입니다, 안토시아닌은 과일 중에 블루베리에 가장 많이 들어있으며 포도의 30배 정도 된다고 합니다, 녹내장 백내장 등을 방지하고 눈이 피로한 사람에게도 좋다고 전해져 있습니다 또한 눈의 기능성에 기능성식품과 의약품 개발에 활발하게 추진되어 있으며 블루베리의 재배 및 산업은 미국, 캐나다, 일본, 독..
2023. 2. 10.